On Bite™

Hahahha buat kawan yang sering stres, nih saya punya beberapa cara untuk neredakan stress kawan,
kalo dari saya sendiri si gampang'' aja ya tinggal nyemplung ke kali ganpangkan xD (becanda jangan dilakuin yaa...)

disini ada 2 cara silahkan disimak dengan baik yaa jangan ribut..

1. Goyangkan tangan
"Ketika Anda menghadapi masalah yang menyebabkan stres, menggerak-gerakan jari atau menggoyang-goyangkan tangan dan pergelangan tangan bisa mengalihkan fokus dan meredakan ketegangan akibat stres," jelas Alan Goldberg, Ed.D., konsultan psikologi olahraga di Amherst, Massachusetts.

2. Berlari dengan cepat
Studi University of Missouri di Columbia menemukan bahwa 33 menit melakukan olahraga intensitas tinggi seperti berlari cepat atau bersepeda membantu menurunkan tingkat stres.

ada kesalahan pada post ini
maksudnya pertama dan kedua itu cara nomor satu dan cara nomor dua
jadi jangan bingung ya, karena saya juga lagi stress >.<